Therapeutisches Skateboard fahren
in Freiburg.
Drop In
Ride Out.
Fühlt sich dein Innenleben manchmal wie ein riesiges, verwirrendes Chaos an? Schwer zu greifen, einschüchternd, überwältigend?
In der Skateboard-Therapie geht es darum, wieder die Balance zu finden; auf dem Board und im Leben.
Vielleicht suchst du nach einem Weg, dich selbst besser zu verstehen, gelassener durchs Leben zu gehen oder einfach wieder in deinen Flow zu kommen?
Skateboard Therapie
"Drop In Ride Out" in Freiburg
Wir nutzen die positiven Effekte des Skateboardfahrens in Kombination mit Gestalttherapie, um die körperliche und psychische Gesundheit zu unterstützen.
Durch kleine Erfolgserlebnisse auf dem Board entwickeln die Teilnehmenden Selbstwirksamkeit, stärken ihr Selbstwertgefühl und erleben Momente der Achtsamkeit und Präsenz.
Durch den therapeutischen Ansatz gibt es zudem die Möglichkeit, eigene Ressourcen zu aktivieren, Stressbewältigungsstrategien zu erproben und persönliche Potenziale weiterzuentwickeln.
Skateboard Therapie eröffnet einen niedrigschwelligen Zugang zu Bewegung, Gemeinschaft und Freude an der frischen Luft und unterstützt auf spielerische Weise die persönliche Entwicklung sowie das psychische Wohlbefinden.
Für deine mentale Gesundheit
Therapeutisches Skateboarding ist kein klassischer Skateboard Unterricht, sondern ein Weg zur persönlichen Entwicklung und Akzeptanz. Unser Ansatz verbindet Skateboardfahren mit innerer Arbeit und Gewahrsein, sodass du die Möglichkeit bekommst, dich selbst besser zu verstehen und dich dadurch im Idealfall besser um dich kümmern kannst.
Therapeutisches Skateboarding ist eine Einladung, sich selbst neu zu begegnen, Ängste zu überwinden und mit Freude in Bewegung zu kommen.
Trauma-sensibles Skateboarding
Manche Erfahrungen hinterlassen Spuren im Körper und in der Wahrnehmung. Sich zu trauen, genau hinzuschauen, kann dabei helfen, wieder ins eigene Spüren zu kommen, Selbstvertrauen aufzubauen und innere Sicherheit zu stärken.
Drop In Ride Out verbindet Skateboarding mit einem bewussten, ressourcenorientierten Ansatz, der Elemente von Körperwahrnehmung und Traumaheilung aufgreift:
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Stabilisierung & Sicherheit: Innere und äußere Orientierung finden und Vertrauen in sich selbst stärken.
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Gewahrsein & Verkörperung: Den eigenen Körper spüren und Bewegungen bewusst erleben.
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Selbstregulation & Balance: Eigene Grenzen erkennen und konstruktiv mit Herausforderungen umgehen.
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Erfahrung & Ausdruck: Spielerisch ausprobieren, Neues wagen und den eigenen Weg finden.
Es geht nicht um Leistung, sondern darum, sich selbst besser kennenzulernen – im eigenen Tempo, mit Neugier und Mitgefühl.
