Die Seele
ist eine
Wildnis -Laura Perls
Im 1 zu 1 Setting oder in der Gruppe
erforschen wir die (manchmal zum verzweifelnde) Wildnis und schauen, was wir tolles aus dem einzigartigem Leben Gestalten können.
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Drop in Ride Out
Das Geheimnis von Veränderung besteht darin, deine ganze Energie darauf zu konzentrieren, Neues aufzubauen, statt Altes zu bekämpfen."
- Sokrates-
Wir gehen gemeinsam an der frischen Luft Skateboard oder Longboard fahren und arbeiten währenddessen und/oder danach an der transformation von Konflikten, Lösungen für Probleme des Altags und gestalten deine nächsten Lebensschritte individuell nach deinen Bedürfnissen und Wünschen.
Die Kombination ist eine #sozialeinovation, die ich im Rahmen eines Stipendiums des Social Innovation Labs im Grünhof, Freiburg mit jedem Klienten weiter Entwickeln darf. Zur Qualitätskontrolle befinde ich mich unter Supervision und verfasse wissenschaftliche Dokumentationen.
Ich nutze das Skateboard als Mittel der Begegnung in Verbindung mit dem Gestalt Ansatz und meiner Erfahrung als Friedenswissenschaftlerin. Dadurch entsteht ein Prozess, der Selbstverwirklichung und persönliche Entfaltung, Sinnfindung und individuelles Wachstum fördern kann.
Gestalttherapie geht von dem aus, was "hier und jetzt" in der Gegenwart im Vordergrund ist. Es ist ein phänomenologischer Ansatz, und als solcher erfahrungszentriert und experimentell. Es gibt Raum für Sorgen, Wünsche, Emotionen, Veränderung und all das, was Sie sonst noch beschäftigt. Der Prozess hängt, wie jeder Lernprozess und jeder kreativer Prozess, vom wechselnden Austausch zwischen dem Individuum und der Umgebung ab, daher binden wir diese an öffentlichen Plätzen manchmal mit ein. Ich arbeite an Körperwahrnehmung und Dialog so wie der Deutung von Erfahrungen mit Hilfe von nonverbalen Ausdrucksformen- skaten beispielsweise und anderen Methoden wie Rollenspielen und zeichnen oder texten.
Drop In Ride Out kann, neue Handlungsspielräume eröffnen und mehr Selbstbewusstsein im Umgang mit Veränderungen geben. Wie das genau geschieht ist so individuell wie wir Menschen es sind.
Die gemeinsamen Sitzungen finden draußen auf skatebaren Plätzen und/oder in meinem Praxisraum statt.
FüR WEN ?
Das Angebot richtet sich an Freiburger_innen und Freiburger, die sich mehr Klarheit in der Bewältigung von Lebensaufgaben wünschen, die innere oder äußere Konflikte transformieren wollen, ihren Lebensweg suchen oder sich mehr selbstbestimmteres Handeln wünschen.
Alle Levels von Skateboard-Erfahrungen sind willkommen - von Anfänger bis Checker, mit und ohne Handicaps. Wir nutzten das Brett nicht nur zum skaten, sondern auch für die gemeinsame Gestaltarbeit. Gerne sind auch Menschen mit Körperlichen Einschränkungen wilkommen.
KOSTEN
70€ für1 Stunde Einzelsitzung „Drop in Ride Out“.
Die Anzahl der gemeinsamen "Drop In Ride Out Sessions" hängt von dem Thema und der Zielsetzung ab. Bei Kindern haben sich so 6-10 Sitzungen bewährt.
Ermäßigungen sind im Einzelfall möglich. Für einkunftsschwache Eltern mit Jugendlichen kann ich einen Kostenübernahme Antrag stellen.
ABLAUF
Telephonisches Erstgespräch
Wir klären miteinander:
1) Was ist der Konflikt bzw. was genau macht die momentane Situation so schwer?
2) Wie wir vorgehen und wir besprechen ein Arbeitskonzept.
Schnupperstunde
Wir gehen skaten und lernen uns etwas besser kennen.
Gemeinsam erforschen wir:
1) Biographie arbeit
2) Was die perfekte Gegenwart wäre
3) Wie wir in den kommenden Sessions dort hinkommen wollen.
Sessions
Mit und ohne Rollbrett arbeiten wir unter anderem an:
1) Bedürfnissen, Wünschen, Hoffnungen
2) Festgefahrene Mustern und transformation von Konflikten
3. Gestaltung neuer Sichtweisen und Handlungsspielrräumen
4) Möglichkeiten, wie das Neue integriert werden kann
5) und an dem was sich sonnst noch so alles zeigen mag.
Wenn Menschen sich Sorgen machen.
DROP IN RIDE OUT
Konflikte und Chaos gehören in jedem Lebensalter zu jedem Wachstumsprozess dazu. Das ist auch gut so, denn aus ihnen entsteht Neues und unser Persönlichkeit kann sich entfalten.
Doch manchmal wenn so ein Konflikt oder Problem sich nicht von selbst wieder einpendelt und auch nicht mit der Hilfe von Freunden oder der Familie, dann kann eine professionelle Begleitung durch den Veränderungsprozess sehr unterstützend sein.
Ich habe ein Ohr für Sorgen und biete einen Raum um sich sicher zu fühlen. Gemeinsam in der Gruppe oder auch in Einzelsitzungen finden meine Klienten Möglichkeiten, sich in ihrem Körper, in ihrem Kopf und in ihren Herzen (wieder) wohl zu fühlen und liebevoll mit sich selbst umzugehen, wenn um sie herum das Chaos tobt.
Eine Steigerung von Körpergefühl, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit wird durch die gemeinsame arbeit mit Spaß an der Bewegung und Aufmerksamkeit für das eigene Erleben verknüpft.
Öffnungs
zeiten
Kurse in den Ferien und am
Wochenende.
Drop in Ride Out nach Vereinbarung
Telefonische Erreichbarkeit
Tel.: +4915782116554
Sophie Friedel
mittwochs & donnerstags:
10:00 - 13:00 Uhr
